#멀티태스킹 #집중력향상 #싱글태스킹 #시간관리 #자기계발 #생산성향상 #일잘러습관 #효율적인생활 #집중하는법 #업무능률1 🚫 멀티태스킹의 함정과 단일 작업의 힘 현대 사회에서는 ‘한 번에 여러 가지를 동시에 처리하는 능력’,즉 멀티태스킹(Multitasking) 이 능력처럼 여겨지곤 합니다.하지만 과연 멀티태스킹이 정말 효율적일까요?실제 연구 결과는 오히려 정반대를 이야기합니다.이번 글에서는 멀티태스킹의 문제점과단일 작업(싱글태스킹)의 장점을 자세히 살펴보고,우리가 어떻게 실천할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 멀티태스킹이란 무엇인가?멀티태스킹은 문자 그대로 여러 일을 동시에 처리하는 것을 말합니다.예를 들어, 회의 중 이메일을 확인하거나,공부하면서 메시지를 주고받는 행동이 이에 해당됩니다.많은 사람들이 이렇게 하면 시간을 절약할 수 있다고 생각하지만,실제로는 집중력 분산, 성과 저하로 이어질 가능성이 큽니다.2. 멀티태스킹의 대표적인 함정① 생산성 저하한 연구.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음
