퇴근 후 시간이 항상 사라지는 사람들의 공통 습관
퇴근 후 시간이 왜 이렇게 빨리 사라질까.
하루 종일 일했는데도 쉰 것 같지 않고,
어느새 밤이 된다.
나 역시 비슷한 패턴을 반복했다.
퇴근 후 잠깐 쉬겠다는 생각으로 스마트폰을 들었고,
그 잠깐이 몇 시간이 되곤 했다.
문제는 시간이 없는 것이 아니라,
퇴근 후 시간이 목적 없이 흘러간다는 점이었다.
일을 마친 후에도 명확한 기준이 없으니,
가장 자극적인 선택으로 흘러갔다.
이후 나는 퇴근 후 시간을
‘무언가를 더 하는 시간’이 아니라
‘회복과 정리의 시간’으로 정의했다.
꼭 생산적인 활동을 하지 않아도 괜찮았다.
대신, 이 시간에 업무를 다시 끌어오지 않는 것만 지켰다.
그 결과 다음 날의 컨디션이 눈에 띄게 달라졌다.
아침이 덜 피곤했고, 업무 집중도도 올라갔다.
퇴근 후 시간을 잘 쓰는 사람들은
대단한 루틴을 가진 것이 아니라,
그 시간을 함부로 쓰지 않는 기준을 가지고 있었다.
퇴근 후 시간이 늘 부족하게 느껴진다면,
새로운 계획을 추가하기보다
먼저 이 시간을 보호하는 것부터
시작해보는 것이 좋다.