전체 글38 📌 “작은 루틴이 인생을 바꾼다: 1% 법칙의 진짜 의미” 우리는 새로운 목표를 세울 때 언제나 큰 계획부터 세우는 경향이 있다. 운동을 다시 시작하려면 헬스장 등록부터 하고, 영어 공부를 하려면 단번에 한 시간씩 투자하려 한다. 하지만 이런 거대한 변화는 오래가지 못한다. 단 하루만 피곤해도, 기분이 좋지 않아도 무너진다. 그래서 많은 자기계발 전문가들은 하나의 원칙을 강조한다. 바로 1% 법칙, 즉 하루에 단 1%씩 성장하는 방식이다.1% 법칙은 작고 사소한 변화의 힘을 설명한다. 하루 1%의 변화는 단순해 보이지만, 1년이면 무려 37배 성장한 결과로 이어진다. 매일 책 10페이지, 매일 물 한컵, 매일 3분 스트레칭 같은 작은 루틴이 쌓여 정체성을 바꾼다. 중요한 것은 변화의 크기가 아니라 반복 가능성이다.과학적으로도 습관의 형성은 ‘감정 → 행동 → 반.. 2025. 11. 30. 👻할러윈 어묵탕!탕!탕! 🍢 🎃핼러윈(Halloween)?🎉 핼러윈은 매년 10월 31일 열리는 축제입니다.모든 성인의 날의 전야인 'All Hallows'에서 유래했다고 하죠. 'Hallow'가 성인을 뜻하는 고어라고 하더라고요.켈트족의 사마인 축제에서 시작되었고, 11월 1일 새해 전날인 10월 31일 죽은 자들의 영혼이 돌아온다고 믿었습니다. 기독교와 결합되며 11월 1일은 "모든 성인의 날"로 정해졌고, 10월 31일은 모든 성인의 날 전야가 되었다고 합니다. 우리나라에서 핼러윈데이가 널리 알려진 것은 몇 년 되지 않았지만 요즘은 어린이집 다니는 꼬맹이들부터 성인에 이르기까지 축제처럼 즐기고 있지요. 저희 집 아이들도 방과 후 교실에서 핼러윈 데이를 맞이해서 핼러윈 어묵탕을 만들었다고 합니다~!위에 보이는 사진처.. 2025. 11. 12. 🕹️로블록스에 빠진 아이들 통제 방법? 전 이렇게 해결!! 🖥️ 안녕하세요. 오늘은 전세계적으로 유행하고 당분간은 계속 지속될 것이라 보는 초등학생 키우는 부모입니다. 😱전국민이 휴대폰 중독이 된 것 같은 요즘 📱우리도 어릴 때 오락식을 들락날락 하며 놀거리를 찾아 다녔습니다. 지금처럼 10시 출입통제도 없었고, 오락실 사장님이 일찍 문을 열면 새벽같이 달려가 오락실에서 백원짜리 들고 몇 시간씩 놀다가 밥 먹으라며 부모님의 손에 끌려나간 분들 많으실 겁니다 ^^; 가끔 잡스님을 원망할 때도 있습니다.신문물을 만든 장본인은 자식들에게 최대한 숨겨놓고보여주지 않았다고 했거든요. 획기적인 아이템임은 분명하지만 인간에게 어떤 영향을 미칠지 몰랐을 수도, 혹은 예상했을 수도 있습니다. 휴대폰 사용량 조절을 못하는 아이들과 청소년들이 이슈가 되죠. 실제 외국은 학교.. 2025. 11. 3. 송파 미용실 방문후기 | 손상 없는 펌 & 레드염색까지 완벽💖 요즘 미용실 진짜 많잖아요.특히 송파나루 쪽만 해도 골목마다 미용실이 몇 개씩 있어서어디를 가야 할지 항상 고민이 많으실거에요.이번에 제가 송파나루역 근처 1인 미용실에 다녀왔는데미용사가 찾아가는 미용실 입니다. 🫶 ✂️ 30대 여자 원장님이 운영하는 1인 미용실새로 생긴 샵이기도 하고 규모가 크지 않지만깔끔하고 원장님의 밝은 기운이 느껴지는 샵이에요!편안한 음악이 흐르고, 다른 손님도 없어서오롯이 나한테만 집중해주는 느낌이 들었어요.무엇보다 젊은 여자 원장님이라 그런지센스도 있고, 말도 편하게 해주셔서 즐거운 시간이었습니다.💇♀️ 머리 손상 없이 펌이 이렇게 잘 나올 줄이야저희 엄마께서 펌을 하고 싶은데 다니던 곳을 갈 수 없게 되셨어요.미용실을 찾으신다 하셔서 제가 추천해드렸지요!나이가 들면 머.. 2025. 10. 30. ✈️ Seoul ADEX 2025 아덱스 2025 (10.17~10.19)🚁 2년마다 하는 서울 아덱스 일하다가 비행 소리가 나면 창문으로 후다닥 달려가서 바라봤던 모습들 입니다.건물에 가려서 볼 수 없지만 저렇게 보기만 해도 설레고 너무 좋았습니다. 그러다 이번 기회에는 직접 보고야 말겠노라 결심을 하고 사전예매를 한 뒤 18일 토요일 서울공항을 찾았습니다. ✈️ Seoul ADEX 2025 시작 장지역과 판교역에서 셔틀버스가 다닙니다. 1.판교역 1번출구 호반메트로큐브 앞 09:00~18:002.장지역 4번출구 (가든파이브 라이프동 버스정류장 앞) 09:00~18:00 집에서 판교역이 가까우니 판교역에서 행사장까지 다니는 셔틀버스가 줄지어 있고, 자원봉사자께서 버스 탑승안내를 해주십니다. 아침부터 출발해서 아이들이 밥을 먹지 못했는데 간식거리로 급하게 삼각김밥을 .. 2025. 10. 19. [251015 주택시장 안정화 대책] 발표 후🏡🏡 엊그제 발표된 주택시장 안정화 대책이 발표된 이후 술렁술렁입니다. 어떤 분은 그게 뭔가..하실테고 어떤 분은 고민에 빠지셨을 수도 있고, 어떤 분은 올 것이 왔다 하실 수도 있습니다.대책발표 하나로 각자 상황에 맞게 받아들여질 것입니다. 저도 배우고 있고 공부하는 입장이지만 어제 오늘 느끼고 있는 것들을 적어볼까 합니다. 🏘️ 살아오면서 내가 느낀 강남 우리나라는 일제시대, 6.25 전쟁을 거치고 가난했던 나라에서 지금 선진국 대열에 들어간 세계에서 유일무이한 나라입니다. 수 백년 거쳐 이루어진 다른 나라의 민주주의, 자본주의와 조금 다르겠지요.70~80년대에 아파트가 생기고 강남이 개발되면서 부동산 부자들이 생기기 시작했고 그 여파가 지금까지 오는 거라 생각되거든요. 땅을 개간하고 시골을 도시로 .. 2025. 10. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
