집중력이 부족하다고 느낄 때 먼저 점검해야 할 한 가지집중력이 떨어졌다고 느낄 때대부분의 사람들은 의지나 능력을 의심한다.하지만 실제로 문제는 다른 곳에 있는 경우가 많다.나 역시 집중을 못 하는 이유를나 자신에게서 찾았지만,돌이켜보면 환경이 더 큰 원인이었다.작업을 시작하자마자 스마트폰 알림이 울리고,메신저가 끊임없이 반응을 요구했다.이런 상황에서 깊은 집중을 기대하는 것은 무리였다.그래서 가장 먼저 한 일은 집중력을 높이려는 노력이 아니라,집중을 방해하는 요소를 제거하는 것이었다.알림을 최소화하고, 작업 시간에는 스마트폰을 시야 밖에 두었다.그랬을 뿐인데 작업 흐름이 훨씬 부드러워졌다.집중은 만들어내는 것이 아니라,방해받지 않을 때 자연스럽게 유지되는 상태였다.집중력이 부족하다고 느낄 때는새로운 방법..